Testaa itsesi

Haluatko lisätä voimavarojasi tai parantaa mahdollisuuksiasi hyvään ja terveeseen elämään. Alla testejä ja laskureita, joilla voit arvioida omia elintapojasi. 

Sairausriskitestejä

Diabetes riskitesti
Sydäninfrakti ja aivohalvausriski
Masennusseula (BDI)

Painonhallinta ja ravinto

Sokeritesti
Syömistottumukset
Rasvan laatu
Testaa suolan käyttö
Kuitutesti
Painoindeksi (BMI)
Laske energiatarpeesi
Kalorilaskuri
Luustotesti

Liikuntatottumukset

Testaa liikuntatottumuksesi
Liikunko tarpeeksi
Kaatumisvaaran arviointi

Tupakointi ja päihteet

Tupakkariippuvuustesti
Stumppi.fi
Alkoholiriippuvuustesti
Alkoholinkäytön riskit (Audit)
Yli 65-vuotiaan alkomittari

Muita linkkejä

Lyömätön linja
Rikosuhripäivystys
Mielenterveysseura
MLL